Libido

Libido é o desejo sexual, aquela vontade espontânea de intimidade e proximidade. No climatério e na menopausa, é muito comum que essa vontade diminua. Isso acontece por uma mistura de fatores, hormonais, físicos e emocionais, que se somam nessa fase da vida. Não é falta de amor, e não é algo errado com você.

Talvez você tenha percebido que o desejo simplesmente não vem mais como antes. A vontade demora, ou não aparece. E aí surge a culpa, o medo de estar falhando com o parceiro, a sensação de que você "esfriou". Quero começar tirando esse peso. A queda de libido nessa fase é frequente, e tem explicação.

O que pesa nessa mudança

A parte hormonal é uma peça. A variação dos hormônios no climatério afeta o desejo de forma direta. Mas ela quase nunca está sozinha. Vem junto o ressecamento, que pode tornar a relação desconfortável, e isso por si só já desanima. Vem o sono ruim por causa dos fogachos, que deixa você sem energia para nada. Vem a oscilação de humor, o cansaço acumulado, as cobranças do dia.

Existe também a camada emocional, que ninguém deve ignorar. Como você se sente no próprio corpo nessa fase. A relação, a rotina, o estresse, a história de cada uma. O desejo é sensível a tudo isso. Por isso a queda de libido raramente tem uma causa única. Ela costuma ser o encontro de várias coisas, e olhar só para uma delas deixa o quadro incompleto.

Por que vale levar isso a sério

A libido é tratada como assunto secundário, quase como luxo. Mas ela faz parte da sua qualidade de vida e da sua relação com o próprio corpo. Quando o desejo some e ninguém conversa sobre isso, sobra silêncio e frustração, de um lado e do outro. E não precisa ser assim.

A queda de libido tem manejo. Entender o que está pesando no seu caso, separar o que é hormonal do que é físico e do que é emocional, é o primeiro passo. A partir daí dá para cuidar de cada parte. Você tem direito de querer isso de volta, e essa vontade não tem prazo de validade pela idade.

Quando procurar ajuda

Vale buscar avaliação se a queda no desejo está te incomodando, se vem junto de desconforto na relação, ou se faz parte de um conjunto de sintomas do climatério, como calorões, sono ruim e oscilação de humor. O que importa não é um padrão de fora, e sim como você se sente com isso.

Como cuidar depende de cada mulher e de cada combinação de causas, e isso se avalia em consulta, com calma e sem julgamento. O que eu quero que fique com você é que desejo que muda não é desejo perdido. É algo que se entende e se cuida.